Die Nebenbei-Diät: Schlank werden für Berufstätige : Locker abnehmen trotz Zeitnot im BerufsalltagElisabeth Lange

Von: Lange, Elisabeth 1952- [Autor].
Materialtyp: materialTypeLabel  Computerdatei, 226 S. überw. Ill. (farb.). Verlag: Berlin Stiftung Warentest 2012 , Medientyp: ebook , EAN: 9783868519907, ISBN: 9783868519907.Themenkreis: Ratgeber - Essen und Trinken | Sachmedien & Ratgeber > Gesundheit > Ernährung & DiätZusammenfassung: Reich illustrierter Ernährungsratgeber für Berufstätige mit Infos zu Lebensmitteln, Tipps zu Stressabbau, gesunder Lebensweise, Rezepten und bildliche Gegenüberstellung von kalorienreichen und kalorienarmen Gerichten/Produkten.Mehr lesen »Inhalt: Überraschend leicht und witzig. Locker abnehmen trotz Leistungsdruck, Zeitnot und Kantinenfutter? Mit der Nebenbei-Diät kein Problem. Wir zeigen Ihnen auf einen Blick, was Sie in Restaurants, Backshops oder Kantinen essen können, damit die ungeliebten Pfunde endlich verschwinden. Das praktische Doppelseiten-Prinzip hilft bei der raschen Umsetzung: Links steht, was dick macht, rechts, womit Sie in derselben Situation Kalorien sparen. Oft reichen schon kleine Veränderungen: eine andere Beilage in der Kantine oder ein Gang mehr zu den Kollegen, und das Schlankwerden passiert ganz nebenbei. Dazu gibt es tolle Rezepte: Tipps zum Verfeinern von Fertiggerichten, Schnellrezepte für die Teeküche und praktische Ideen zum Vorkochen.Mehr lesen »Empfehlung des Verlages: Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Pause im Backshop, Supermarkt oder Restaurant – die Dos und Don'ts in Wort und Bild. Im zweiten Band bietet die Nebenbei-Diät viele clevere Tricks, mit denen man im stressigen Berufsalltag ganz nebenbei Kalorien spart. Dieser neue Ratgeber der Stiftung Warentest zeigt Ihnen wissenschaftlich fundiert, wie man trotz Stress im Job abnehmen kann, mit Teeküchentauglichen Rezepte, die auch für die Mikrowelle geeignet sind, den gesündesten Snacks und vielen schnellen Ideen zum Vorkochen. Mit diesen Rezepten erhalten Sie auch natürliche Nährstoffe zur Leistungssteigerung.Mehr lesen »Rezension: Nach demselben Muster wie bereits "Die Nebenbei-Diät" bietet die Autorin, Ernährungswissenschaftlerin, nützliche Tipps und Informationen, hier speziell für Berufstätige, die gern ein paar Pfunde verlieren und sich gesund ernähren wollen. Sie stellt, wie bereits in dem Vorgängerband, Verhaltensweisen/Lebensmittel, die bevorzugt bzw. gemieden werden sollen, bildlich einander gegenüber. Sie gibt jede Menge Tipps zu gesunder Ernährung bzw. Lebensweise bietet gut umsetzbare, unaufwendige Rezepte, Vorschläge für Proviant zum Mitnehmen, Ideen fürs Büro, Tipps, schnelle Gerichte u.v.m. Einziger Kritikpunkt ist der vereinzelt mittelblaue Druck auf hellblauem Papier.Mehr lesen »
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eMedien Titel digital verfügbar ab dem 16.03.2020. Hier klicken zum Reservieren. Ausgeliehen 16.03.2020 00:00
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