Die Suche erzielte 5 Treffer. Diese Suche abonnieren

|
[Geistig fit und mobil bis ins hohe Alter]: Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter: Bewegen und Denken im Alter fördern .. / Bettina M. Jasper ; Petra Regelin

von Jasper, Bettina M [Autor] | Regelin, Petra [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Ratgeber | Ratgeber - Älter werden | Denktraining | Alter | Altengymnastik | Weitere Titel zum Thema Reihen: Demenzmedien.Tagesprogramme für körperliche und geistige Fitness über jeweils 15 bis 20 Minuten Dauer, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen ermöglichen, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, nachlassender Leistungsfähigkeit und schwindender Energie bei alten Menschen zu durchbrechen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcn Jas] (1).
Standfest und Stabil: in Balance bleiben ; Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren ; den Alltag sicher meinstern ; Stürze verhindern ; Kursmanual / Jörn Winkler ; Petra Regelin

von Winkler, Jörn [Autor] | Regelin, Petra [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Übungssammlung | Ratgeber - Älter werden | Präventives Training | Muskeltraining | Motorisches Gleichgewicht | Sturz | Alter | Weitere Titel zum Thema Kursmanual für ein umfassendes Programm zur Sturzprävention, das ältere, sturzgefährdete Menschen anvisiert. Es enthält ein Konzept für einen professionell geleiteten Kurs, einen Pool von Trainingseinheiten und einen Anhang mit Übungen und Informationen für die Hand der Kursteilnehmer und -teilnehmerinnen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Ybk 9 Win] (1).
Aktiv bis 100: hochaltrige Menschen in Bewegung bringen / Petra Regelin ; Bettina M. Jasper ; Antje Hammes

von Regelin, Petra [Autor] | Hammes, Antje [Autor] | Jasper, Bettina M [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Älter werden | Bewegungsschulung | Alter | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Ybk 9 Reg] (1), Stadtbücherei Gronau [Signatur: Ybk 9 Reg] (1).
Hanteltraining für Frauen: Den Körper formen · Die Muskeln stärken / Petra Regelin

von Regelin, Petra [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Hanteltraining | Frau | Kraftsport | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zum Hanteltraining für Frauen, der das Grundwissen für ein effektives Muskeltraining vermittelt und zahlreiche Übungen zum Training aller wichtigen Muskelgruppen enthält.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter: Bewegen und Denken im Alter fördern ; eine Anleitung für Angehörige und Ehrenamtliche / Bettina M. Jasper ; Petra Regelin

von Jasper, Bettina M. 1957- [Autor] | Regelin, Petra 1963- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Denktraining | Alter | Altengymnastik | Kranken- & Altenpflege | VorsorgeAktivierende Betreuung - wie geht denn das? Alten Menschen tut Bewegung gut, körperlich und geistig. So senkt Bewegung z.B. das Demenzrisiko. Doch was können Angehörige anbieten - vor allem, wenn Vater oder Mutter kaum noch aktiv sind? Mit diesem ersten Beschäftigungs-Anregungs-E-Book fördern Sie die Senioren umfassend und mit Spaß. Es ist speziell für Angehörige und Ehrenamtliche gedacht, die sich mit alten Menschen beschäftigen. Fünf neuartige und gezielt aufeinander aufbauende Programme zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung und Gedächtnis gleichzeitig fördern: Von Übungen im Sitzen bis zum Üben ohne Hilfen. Kopf-fit: Pfiffige Anregungen für Sinne und Gedächtnis. Oft ist gerade der Alltag körperlich bereits eingeschränkter Menschen eintönig. Hier finden Sie zahlreiche Alternativen zum ewigen Kreuzworträtsel oder Fernsehen: - Sinnesübungen für neue Eindrücke, - Merkübungen für längeres Behalten, - Denksport zur schnelleren Informationsverarbeitung, - Schreibübungen zur ganzheitlichen Förderung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

Powered by Koha