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Brigitte-Diät: das Programm, das in mein Leben passt / Susanne Gerlach ; Anna Ort-Gottwald ; Anne Petersen

von Gerlach, Susanne [Autor] | Petersen, Anne [Autor] | Ort-Gottwald, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Brigitte-Diät | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierter Ratgeber mit alltagstauglichen Gerichten zum Abnehmen (für 1 Person); mit Psychotest, Wochenplänen und kleinemVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Ger] (1).
Kochen mit Weight Watchers: 90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints® Plan / Red.: Hanna Stegbauer

von Stegbauer, Hanna [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Der ProPoints® Plan wurde auf Basis einer völlig neuen Formel entwickelt und 2010 eingeführt. Dieses reich bebilderte Kochbuch enthält ein ¿Best of¿ aus der Weight Watchers Genießerküche: 90 Lieblingsrezepte unserer Teilnehmer, die auch Sie überzeugen werden, wie lecker das Leben mit Weight Watchers sein kann. Alle Rezepte passen in den Rahmen des ProPoints® Plans, schmecken aber auch "einfach so" unglaublich gut. Weight Watchers zum Ausprobieren für alle, die das Programm kennenlernen möchten!Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Koc] (1).
Das Beste aus dem Ofen: Rezepte für Pizza, Braten, Auflauf, Gratin & Co. / [Texte und Rezepte: Janina Gerthold ...]

von Texte und Rezepte: Janina Gerthold.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Kochbuch für pikante Ofengerichte nach dem Weight-Watchers-Konzept. Mit Angaben zu den typischen "ProPoints"-Werten, Portionsgrößen, Zubereitungs- und Backzeiten sowie klaren Zutatenlisten, die per QR-Code auf dem Handy abrufbar sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Bes] (1).
[Die fünf zu zwei Diät]: Die 5:2 Diät: 5 Tage essen : 2 Tage Diät / Elisabeth Lange

von Lange, Elisabeth [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Fünf Tage normal essen, an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal auskommen und ohne "Psychoquälerei" abnehmen: überzeugende Darlegung des Konzepts, mit Rezepten für die Fastentage und einen leichteren Lebensstil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Lan] (1).
Trennkost für Berufstätige: so klappt Abnehmen auch im Job / Ursula Summ

von Summ, Ursula [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Die Autorin bietet Rezepte für Frühstück und eine große Auswahl an Gerichten, auch aus der internationalen Küche, zum Vorkochen und Mitnehmen sowie kalte Köstlichkeiten und Fingerfood; mit gründlicher Einführung.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Sum] (1).
Weight Watchers - Süßer Backzauber: Verwöhnrezepte für Kuchen, Torten, Kekse und mehr / [Red.: Ewa Tacke]

von Tacke, Ewa [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Rezepte für leckere Muffins, Brownies, Teilchen, Obstkuchen, Nuss- und Schokokreationen, raffinierte Torten und für Kekse. Verwendet werden möglichst fettarme Produkte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).
Abnehmen mit Smoothies: natürlich schlank mit den Power-Drinks / Chantal-Fleur Sandjon

von Sandjon, Chantal-Fleur [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Diätratgeber, in dessen Mittelpunkt ein 7-Tage-Programm mit Smoothies, Salaten und warmen Speisen als "Detox-Dinner" steht. Mit Diät-Typ-Test, praktischer Einkaufsliste, Austauschrezepten und Wellness-Tipps.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 San] (1).
[Weight Watchers - Pfanne und Wok]: Weight Watchers - Pfanne & Wok: abwechslungsreiche Rezepte, die einfach gelingen / [Projektleitung: Silke Höpker]

von Höpker, Silke.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Egal ob aus der Pfanne oder aus dem Wok ¿ mit einer Auswahl der beliebtesten 50 von Weight Watchers entwickelten und getesteten Rezepte bereiten Sie jeden Tag leckere und frische Gerichte für sich und Ihre Lieben zu. Und das mit ganz wenig Aufwand! Sind die frischen Zutaten erstmal vorbereitet, heißt es nur noch Braten, Wenden und Genießen: von einheimischen Leibgerichten über mediterrane Klassiker bis hin zu asiatischen Spezialitäten. Übrigens: Kartoffeln, Reis, Nudeln und Co. garen meist mit in Pfanne oder Wok ¿ einfacher geht s nicht!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).
Schlank im Schlaf - das Basisbuch / Detlef Pape...

von Pape, Detlef.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Gut verständliche, anschauliche Basisinformation zur Insulin-Trennkostdiät: Funktionsweise; Faktoren, die dick machen; Anleitungen für die richtige Ernährung; Impuls für einen aktiven, bewegungsreichen Alltag mit ausreichend Entspannungs-, Ruhephasen und Schlaf, dazu ein kleines Sportprogramm.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Schla] (1).
Schlank im Schlaf - das Kochbuch / Detlef Pape...

von Pape, Detlef.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Über 100 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausführlichen Basisinformationen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Schla] (1).
Weight Watchers - Kochschule: mehr als 100 Rezepte, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Warenkunde und viele Tipps / [Red.: Claudia Braun...]

von Braun, Claudia.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Über 100 beliebte Rezepte für Salate, Suppen, Fleisch & Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und Desserts; vorab und vor den Kapiteln Warenkunde und Infos zu Küchentechnik; mit ProPoints-Wert und Angaben zum Energiegehalt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).
Fatburner - das Kochbuch

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Reihen: Iss dich gesund!.Dieses Kochbuch enthält eine knappe und kompetente Einführung zum Thema Fatburner und rund 60 leckere Rezepte für alle Hauptmahlzeiten und Snacks. Jedes Rezept ist mit einem ganzseitigen Farbfoto bebildert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Fat] (1).
Weight watchers - Für jeden Tag: mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte / [Redaktion Weight Watchers Claudia Braun, ...]

von Braun, Claudia [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Über 100 Rezepte für Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und abschließend Desserts für 1 bis 6 Personen, mit Angaben zu Kalorien/Joule und den SmartPoints; vorab kurze Infos zur Diät.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Quäl Dich - Die Diät: schonungslos ehrlich abnehmen / Nico Stanitzok ; Viola Booth

von Stanitzok, Nico [Autor] | Booth, Viola [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2016 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power-Nickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selbst kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Stan] (1).
[Weight Watchers]: Fitnessküche: Ausgewogene Rezepte für den ganzen Tag

von Thienel, Claudia [Red.] | Braun, Claudia [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Das Frühstück soll Energie liefern, das Mittagessen Ausdauer und das Abendessen soll satt, aber nicht müde machen? Kein Problem mit den Weight Watchers Fitness-Rezepten. Unsere kalorienoptimierten gesunden Mahlzeiten bringen Sie gut über den Tag und liefern die Energie, die Sie brauchen, um sich wohl und fit zu fühlen. Dabei sind alle Rezepte auf das Weight Watchers SmartPoints Programm abgestimmt und helfen so, leicht und lecker zum Wohlfühlgewicht zu gelangen! Fitness Rezepte für eine ausgewogene Ernährung Starten Sie mit einem süßen Frühstück und einem Beeren-Schicht-Porridge voller Schwung in den Morgen! Oder mögen Sie es lieber herzhaft? Dann liefert Ihnen ein pikantes Rührei mit Ziegenkäse die nötige Energie. Damit Sie ohne Durchhänger über den Tag kommen, genießen Sie Ihre Mittagspause mit einem guten Essen, gesunden Snacks - warm oder kalt - oder abwechslungsreichen Salaten. Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Fit] (1).
Streetfood für Zuhause: Trend-Rezepte zum Selberkochen ; Weight Watchers

von Thienel, Claudia [Red.] | Braun, Claudia [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Der Food Truck hält in Ihrer Küche. Auf in die eigene Küche - Schlange stehen am Food Truck entfällt dank der Weight Watchers Streetfood Snacks für Zuhause. Mehr als 50 leckere und gesunde Rezepte, die alle auf das Weight Watchers SmartPoints Programm abgestimmt sind, bringen Festival-Stimmung und den Duft ferner Straßenküchen in Ihre Wohnung. Schnelle Trend-Rezepte und gesunde Snacks. Schlemmen Sie auf gesunde Art und genießen Sie Fast Food Klassiker wie Burger, Pulled Pork, Tacos und Wraps. Begeben Sie sich auf kulinarische Weltreise mit Falafel, Dim Sum, Tacos, Böreks und türkischer Pizza oder entdecken Sie heiß geliebte europäische Streetfood-Köstlichkeiten wie Currywurst, Frikandel, Fish & Chips und Omelette neu. Fast Food - schnell, gesund und kalorienbewusst!Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die besten Rezepte für Gemüsenudeln: Kochen mit dem Spiralschneider / Weight Watchers

von Weight Watchers [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Reihen: Weight Watchers.Unkomplizierte Rezepte für kalte und warme Gerichte, Salate, leckere Kleinigkeiten und Hauptgerichte, alle mit Gemüse, das mithilfe des Spiralschneiders die Form von Nudeln erhält.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).
Stoffwechsel-Power: Dauerhaft Schlank und Gesund / Silvia Bürkle & Birgit Funfack

von Bürkle, Silvia [Autor] | Funfack, Birgit [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Reihen: Metabolic Balance.Mit der Erfolgsdiät Metabolic Balance® kann man jetzt so einfach wie noch nie abnehmen: Die leicht aufbereiteten Basics und Tipps zu Trendthemen wie Low Carb, Darmgesundheit und Clean Eating sind schnell gelesen. Mit zwei Selbsttests können Sie Ihren jetzigen Zustand ermitteln und herausfinden, ob Sie bereit sind zur Veränderung. Dann kann es auch schon losgehen mit über 50 leckeren Rezepten, darunter Mittagessen für unterwegs, schnelle Gerichte für Eilige und spannende Länderküche. So wird das Abnehmen herrlich einfach und abwechslungsreich.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Bür] (1).
Einfach & lecker kochen: wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte ; 85 gelingsichere Rezeptideen

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Reihen: Weight Watchers.Sie haben keine Zeit zum Kochen, weil das letzte Meeting zu lange dauerte? Sie brauchen ein schnelles Mittagessen, weil unerwartet Besuch kommt und Sie nun schnell eine Kleinigkeit zubereiten müssen? Waren Sie zu lange mit Ihrer Freundin unterwegs und brauchen nun schnelle Abendessenideen? Es gibt viele Gründe, warum es manchmal mit dem Essen schneller gehen muss: ob vegetarische Gerichte, Dessertrezepte oder ein schnelles Snackrezept, wir haben mit Weight Watchers - Einfach & lecker kochen leichte und kalorienoptimierte Gerichte für Sie!Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Low Carb: Rezepte zum Glänzen und Schlankbleiben / Hrsg.: Adriane Andreas ; Alessandra Redies ; ..

von Redies, Alessandra [Hrsg.] | Andreas, Adriane [Hrsg.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | Ratgeber - Essen und Trinken | Weitere Titel zum Thema Reihen: Das Goldene von GU.Glänzende Zeiten für Low-Carb-Foodies: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um den modernen, gesunden Lifestyle gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Low Carb! Das Goldene von GU ist die Bibel dieses Trends: Neben 250 Rezepten wird in den einleitenden Kapiteln alles Wichtige zur Low-Carb-Ernährung erklärt, von den besten Zutaten, Nährwerten, Austauschmöglichkeiten für Zucker und Mehl, bis hin zu praktischen Tipps zur richtigen Zubereitung und alltagstauglichen Umsetzung des angesagten Ernährungsstils. Die Rezepte sind Highlights der GU Low-Carb-Kompetenz: vom Frühstück über Salate, Suppen und Snacks to go, bis zur Veggieküche, leckeren Feierabendgerichten und trendigem Asia-Food wird hier nichts ausgelassen. Wer Heißhunger auf Low-Carb-Sweets hat, liegt mit den Rezepten für kohlenhydratreduzierte Kuchen, Cremes und Smoothies ebenfalls goldrichtig. Hochwertig gestaltet, superlecker und immer nahe am Alltag - mehr Low Carb geht nicht!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Low] (1).

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