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Weight Watchers: der 4 Wochen Power Plan ; mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum durchhalten u. effektive Fitnessübungen

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Kochbuch | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Einführung in das notwendige Wissen zum Abnehmen ohne zu hungern samt vielen Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Fitness.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl Wei] (1), Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).
Schlank im Schlaf - Das Kochbuch / Detlef Pape ; ..

von Pape, Detlef [Mitarb.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Kochbuch | Ratgeber | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt wird das Schlank-im-Schlaf-Konzept, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert, dazu 150 alltagstaugliche, gut nachkochbare Rezepte für 2 Personen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Schla] (1).
Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben / Bernd Stelter

von Stelter, Bernd [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Erlebnisbericht | Sportliche Aktivität | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Comedian berichtet auf amüsante Weise, wie er seinem Übergewicht zu Leibe rückte und gibt nebenbei noch lustige Geschichten über Sport und gesunde Ernährung zum Besten. Mit vielen praktischen Tipps.
Fußnote: BESTSELLER 21/2011
Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 (Biografie) Stel] (1).
Kochen mit Weight Watchers: 90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints® Plan / Red.: Hanna Stegbauer

von Stegbauer, Hanna [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Der ProPoints® Plan wurde auf Basis einer völlig neuen Formel entwickelt und 2010 eingeführt. Dieses reich bebilderte Kochbuch enthält ein ¿Best of¿ aus der Weight Watchers Genießerküche: 90 Lieblingsrezepte unserer Teilnehmer, die auch Sie überzeugen werden, wie lecker das Leben mit Weight Watchers sein kann. Alle Rezepte passen in den Rahmen des ProPoints® Plans, schmecken aber auch "einfach so" unglaublich gut. Weight Watchers zum Ausprobieren für alle, die das Programm kennenlernen möchten!Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Koc] (1).
Schlank im Schlaf vegetarisch / Detlef Pape ; Anna Cavelius ; Angelika Ilies

von Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor] | Ilies, Angelika.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Vegetarische Kost | Abmagerungsdiät | Chronomedizin | Insulinstoffwechsel | Haysche Trennkost | Weitere Titel zum Thema Reihen: Schlank im Schlaf.Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten aus der vegetarischen Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Schla] (1).
In 3 Wochen bin ich schlank: mit Genuss zur Bikinifigur / Sven-David Müller

von Müller, Sven-David [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Ratgeber | Kochbuch | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema "Essen und trimmen - beides muss stimmen": Nach diesem Motto gibt es Übungen zur Figurstraffung und einen Ernährungsplan, der Protein-Reis-Tage zur Entwässerung, Proteinshake-Tage zur Fettverbrennung und Tage mit ausgewogener, sättigender Ernährung bei ca. 2.000 kcal. vorsieht.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Mül] (1).
Die Männer-Diät: fit statt fett ; Betriebsanleitung: Wie Sie in Bestform kommen / Martin Kunz

von Kunz, Martin [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Ratgeber | Abmagerungsdiät | Mann | Weitere Titel zum Thema Männer nehmen anders ab als Frauen! Von normalen Diäten, peinlicher Gymnastik, kompliziertem Kochen, nervigem Kalorienzählen halten Männer wenig. Was sie wünschen sind praktische, knappe Anleitungen und schnelle, sicht- und spürbareErgebnisse.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Kun] (1).
Vegan for fit: die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge ; vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl / Attila Hidmann. Food-Fotos: Simon Vollmeyer

von Hildmann, Attila [Autor] | Vollmeyer, Simon [Fotos].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Ratgeber | Kochbuch | Abmagerungsdiät | Vegane Kost | Weitere Titel zum Thema Das 30-Tage-Programm mit veganer Ernährung und individueller Beanspruchung durch Bewegung hält Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages bereit. Verschiedene Erfolgsgeschichten von Teilnehmern und Teilnehmerinnen mit Vorher-/Nachher-Fotos belegen die WirksamkeitOnline-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Xeo 22 Hil] (1).
Das Weight Watchers Kochbuch: die 135 besten Rezepte / [Red.: Maryna Zimdars]

von Zimdars, Maryna [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kochbuch | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema 135 Weight-Watchers-Rezepte mit den neuen ProPoints-Werten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).
Die ideal Diät: einfach abnehmen ; dauerhaft schlank mit dem Ampelkonzept ; kein Kalorienzählen, kein Jo-Jo-Effekt ; von Testpersonen erfolgreich durchführt ; ... / Michael Hamm ; Friedrich Bohlmann

von Hamm, Michael [Autor] | Bohlmann, Friedrich [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Kochbuch | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema DAK - Deutsche Angestellten KrankenkasseVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Ham] (1).
Diät Coach: intelligent abnehmen für Individualisten ; Mix it: Fatburning sanft und turbo ; Gute-Laune (Fitness)-Plan / Marion Jetter

von Jetter, Marion [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2006 | Kochbuch | Ratgeber | Abmagerungsdiät | Glykämischer Index | Weitere Titel zum Thema Diät-Ratgeber für Gesunde, die mit Selbstmotivation und ausgewogener Ernährung, aber ohne umständliche Kalorienzählerei ein paar Kilos abnehmen wollen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Vegan for fit: die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge ; vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl / Attila Hidmann. Food-Fotos: Simon Vollmeyer

von Hildmann, Attila [Autor] | Vollmeyer, Simon [Fotos].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Ratgeber | Kochbuch | Abmagerungsdiät | Vegane Kost | Weitere Titel zum Thema Das 30-Tage-Programm mit veganer Ernährung und individueller Beanspruchung durch Bewegung hält Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages bereit. Verschiedene Erfolgsgeschichten von Teilnehmern und Teilnehmerinnen mit Vorher-/Nachher-Fotos belegen die WirksamkeitOnline-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Xeo 22 Hil] (1).
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche: Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends / Detlef Pape et al.

von Pape, Detlef 1954- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Schnellgericht <Speise> | Schnelle Küche | Abmagerungsdiät | Chronomedizin | Insulinstoffwechsel | Haysche Trennkost | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten für die schnelle Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost, vorab Infos und Tipps.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ich mach mich mal dünn: Neues aus der Problemzone / Patric Heizmann

von Heizmann, Patric 1974- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Humoristische Darstellung | Fitnesstraining | Abmagerungsdiät | Gewichtsabnahme | Ernährung | Übergewicht | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema In 42 Geschichten variiert der bekannte Ernährungsexperte und Entertainer den ewigen Kampf zwischen Kopf ("Iss gesund!") und Bauch ("Her mit der Schokolade!"). Dabei lässt er kein "Fettnäpfchen" aus. Die Palette reicht von nächtlichen Heißhungerattacken und Fitnessstudio-Stress über Bodyshape-Dessous bis hin zum Diätenwahn.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Nudeln machen schlank: 100 leckere Rezepte

von Iden, Karin [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Kochbuch | Teigware | Abmagerungsdiät | Ernährung & Diät | Kochen & Backen | Weitere Titel zum Thema Einer kurzen Einführung zum Thema Nudeln und Nudeldiät folgen 100 Rezepte zum Abnehmen vom Frühstück über Hauptgerichte bis zu kleinen Imbissen und Extras für Zwischendurch. Nudeln sind dabei vor allem bei den Hauptgerichten die wesentliche Zutat.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben / Bernd Stelter

von Stelter, Bernd [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Erlebnisbericht | Sportliche Aktivität | Abmagerungsdiät | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Comedian berichtet auf amüsante Weise, wie er seinem Übergewicht zu Leibe rückte und gibt nebenbei noch lustige Geschichten über Sport und gesunde Ernährung zum Besten. Mit vielen praktischen Tipps.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Simplify Diät: einfach besser essen und schlank bleiben / Dagmar von Cramm. Ill. von Werner Tiki Küstenmacher

von Cramm, Dagmar von 1955- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Abmagerungsdiät | Ernährung & Diät | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Gesundes Ernährungsverhalten lernen mit der Kult-Methode Simplify Your Life.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Fatburner: So einfach schmilzt das Fett weg / Marion Grillparzer

von Grillparzer, Marion 1961- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Fettarme Diät | Abmagerungsdiät | Glykämischer Index | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel von A-Z wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. Richtig ausgewählt und clever kombiniert kommen Sie mit Ihren persönlichen Fatburner-Favoriten satt und zufrieden zur Traumfigur. Um gleich durchzustarten enthält das Buch zusätzlich einen 10-Tage-Ernährungsplan mit fertigen Einkaufslisten für jeden Tag, einfachen Kochrezepten sowie ergänzenden Fitness- und Wellness-Tipps zum rundum Wohlfühlen. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Schlank im Schlaf vegetarisch / Anna Cavelius ; Angelika Ilies ; Detlef Pape

von Cavelius, Anna [Autor] | Ilies, Angelika [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Vegetarische Kost | Abmagerungsdiät | Chronomedizin | Insulinstoffwechsel | Haysche Trennkost | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten aus der vegetarischen Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Essen statt stressen: Ganz entspannt abnehmen / Martin Kunz

von Kunz, Martin 1960- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Psychotraining | Abmagerungsdiät | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ratgeber, der auf die emotionalen Aspekte des Essverhaltens eingeht und als Mittel der Wahl die Volumetrics-Diät empfiehlt. Mit Rezepten des Berliner TV-Kochs Achim Müller.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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