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Weight Watchers: der 4 Wochen Power Plan ; mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum durchhalten u. effektive Fitnessübungen

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Kochbuch | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Einführung in das notwendige Wissen zum Abnehmen ohne zu hungern samt vielen Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Fitness.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl Wei] (1), Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).
Fett weg für faule Säcke: abnehmen mit dem Orgien-Prinzip / Michael Despeghel-Schöne

von Despeghel-Schöne, Michael [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Ratgeber | Ernährung | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Programm zur Fettreduzierung mithilfe einer Ernähungsumstellung und Sport.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Des] (1).
GLyx-Diät - Das Kochbuch: [226 Rezepte zum Abnehmen mit Glücks-Gefühlen, ...] / Marion Grillparzer ; Martina Kittler

von Grillparzer, Marion [Autor] | Kittler, Martina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Weitere Titel zum Thema Kochbuch zum Bestseller der Autorin mit über 200 leckeren Rezepten für eine Ernährung nach dem GLYX-Prinzip: dauerhaft schlank durch die richtigen Kohlehydrate.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die Slow Carb Diät: dauerhaft abnehmen mit langsamen Kohlenhydraten und dem Plus an Eiweiß / Michael Hamm ; Rose Marie Donhauser

von Hamm, Michael [Autor] | Donhauser, Rose Marie [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2005 | Kochbuch | Ratgeber | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Der neueste Ratgeber des renommierten Ernährungsexperten Hamm erläutert anschaulich und anhand vieler leckerer Rezepte, wie man durch die Wahl der richtigen Kohlehydrate dauerhaft schlank wird.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Ham] (1).
Glyx - der 4-Wochen-Power-Plan: schlank und gesund mit GLYX-Formel ; blitzschnelle Rezepte für jeden Tag / Marion Grillparzer ; Martina Kittler. Fotos: Fotos mit Geschmack

von Grillparzer, Marion [Autor] | Kittler, Martina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2006 | Ratgeber | Kochbuch | Glykämischer Index | Weitere Titel zum Thema Einführung in die Glyx-Diät mit Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Wellness.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Gri] (1).
Schlank im Schlaf - Das Kochbuch / Detlef Pape ; ..

von Pape, Detlef [Mitarb.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Kochbuch | Ratgeber | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt wird das Schlank-im-Schlaf-Konzept, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert, dazu 150 alltagstaugliche, gut nachkochbare Rezepte für 2 Personen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Schla] (1).
Familie in Form: schlank werden, schlank bleiben ; [mit 170 einfachen Rezepten] / Dagmar von Cramm

von Cramm, Dagmar von [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zum Schlankwerden und -bleiben für die ganze Familie; mit vielen Tipps, Tests und 170 Rezepten sowie Speiseplänen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Cra] (1).
Brigitte-Diät: das Programm, das in mein Leben passt / Susanne Gerlach ; Anna Ort-Gottwald ; Anne Petersen

von Gerlach, Susanne [Autor] | Petersen, Anne [Autor] | Ort-Gottwald, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Brigitte-Diät | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierter Ratgeber mit alltagstauglichen Gerichten zum Abnehmen (für 1 Person); mit Psychotest, Wochenplänen und kleinemVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Ger] (1).
Ich bin dann mal schlank: gut essen ; richtig bewegen ; anders denken / Patric Heizmann. Mit Fotos von Udo Bojahr

von Heizmann, Patric [Autor] | Bojahr, Udo [Fotos].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema In anschaulicher und motivierender Bildsprache entwickelt der Autor seine Methode, die nicht auf das schnelle und bequeme Abnehmen zielt, sondern auf eine nachhaltige Esskultur durch gesunde Ernährung und den sinnvollen Umgang mit Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. Mit Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Hei] (1).
Alles wird schwerer - Ich nicht!: die genussvolle Ernährung für Frauen ab 40 / Antonie Danz

von Danz, Antonie [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Kochbuch | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Mittleres Lebensalter | Frau | Weitere Titel zum Thema Dieser Ratgeber der Ernährungswissenschaftlerin und TCM-Expertin zeigt allen Frauen über 40 anschaulich und einfühlsam, wie frau durch gesunde und vitale Kost schlank bleiben und Wechseljahresbeschwerden mindern kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl Dan] (1).
Die Hormonformel: wie Frauen wirklich abnehmen / Detlef Pape ; Beate Quadbeck ; Anna Cavelius

von Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor] | Quadbeck, Beate [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Ratgeber | Chronomedizin | Insulinstoffwechsel | Haysche Trennkost | Frau | Weitere Titel zum Thema Ratgeber zum Abnehmen für das weibliche Geschlecht mit Infos zum weiblichen hormonellen Biorhythmus, Anleitungen zur Bestimmung seines Hormontyps, mit Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsprogramm.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Ganz.schön.wichtig / Ulrike Tourneur

von Tourneur, Ulrike [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Erlebnisbericht | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbstwertgefühl | Übergewicht | Frau | Weitere Titel zum Thema Reihen: Satt & glücklich.Hinter Problemen mit dem eigenen Gewicht - egal, welches das ist - verbergen sich meist andere Lebensprobleme. Die Autorin hilft, die zu erkunden und zu bewältigen, zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe, zu einem satten, glücklichen Lebensgefühl zu finden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Mcl 1 Tou] (1).
Alles wird schwerer - Ich nicht!: die genußvolle Ernährung für Frauen ab 40 / Antonie Danz

von Danz, Antonie [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Kochbuch | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Mittleres Lebensalter | Frau | Weitere Titel zum Thema Dieser Ratgeber der Ernährungswissenschaftlerin und TCM-Expertin zeigt allen Frauen über 40 anschaulich und einfühlsam, wie frau durch gesunde und vitale Kost schlank bleiben und Wechseljahresbeschwerden mindern kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Dan] (1).
Die Zucker-Fett-Falle: wie Sie den größten Dickmacher besiegen / Olaf Adam ; Yvonne Braun

von Adam, Olaf [Autor] | Braun, Yvonne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Ratgeber | Ernährung | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Diät-Ratgeber, der die Low-Fat- und Low-Carb-Methode kombiniert und über das Zusammenspiel von Zucker und Fett informiert. Mit Checklisten, Erfolgsberichten von Menschen, die die Methode befolgt haben und Hintergrundinformationen zum Stoffwechsel und den Folgen zu fett- und zuckerreicher Mahlzeiten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben / Bernd Stelter

von Stelter, Bernd [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Erlebnisbericht | Sportliche Aktivität | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Comedian berichtet auf amüsante Weise, wie er seinem Übergewicht zu Leibe rückte und gibt nebenbei noch lustige Geschichten über Sport und gesunde Ernährung zum Besten. Mit vielen praktischen Tipps.
Fußnote: BESTSELLER 21/2011
Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 (Biografie) Stel] (1).
Kochen mit Weight Watchers: 90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints® Plan / Red.: Hanna Stegbauer

von Stegbauer, Hanna [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Der ProPoints® Plan wurde auf Basis einer völlig neuen Formel entwickelt und 2010 eingeführt. Dieses reich bebilderte Kochbuch enthält ein ¿Best of¿ aus der Weight Watchers Genießerküche: 90 Lieblingsrezepte unserer Teilnehmer, die auch Sie überzeugen werden, wie lecker das Leben mit Weight Watchers sein kann. Alle Rezepte passen in den Rahmen des ProPoints® Plans, schmecken aber auch "einfach so" unglaublich gut. Weight Watchers zum Ausprobieren für alle, die das Programm kennenlernen möchten!Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Koc] (1).
Schlank im Schlaf vegetarisch / Detlef Pape ; Anna Cavelius ; Angelika Ilies

von Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor] | Ilies, Angelika.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Vegetarische Kost | Abmagerungsdiät | Chronomedizin | Insulinstoffwechsel | Haysche Trennkost | Weitere Titel zum Thema Reihen: Schlank im Schlaf.Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten aus der vegetarischen Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
In 3 Wochen bin ich schlank: mit Genuss zur Bikinifigur / Sven-David Müller

von Müller, Sven-David [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Ratgeber | Kochbuch | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema "Essen und trimmen - beides muss stimmen": Nach diesem Motto gibt es Übungen zur Figurstraffung und einen Ernährungsplan, der Protein-Reis-Tage zur Entwässerung, Proteinshake-Tage zur Fettverbrennung und Tage mit ausgewogener, sättigender Ernährung bei ca. 2.000 kcal. vorsieht.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Mül] (1).
[Zehn Diät-Mythen]: 10 Diät-Mythen: und die ganze Wahrheit ; so finden Sie Ihre persönliche Erfolgsstrategie

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Reihen: Weight Watchers.Ein Ratgeber, der grundlegende Informationen rund ums Abnehmen bietet, mit Vorurteilen aufräumt, auf Halbwahrheiten hinweist, verschiedene Diätformen kritisch unter die Lupe nimmt und zeigt, welche Faktoren für eine langfristige Gewichtsreduktion wichtig sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vcl 3 Zeh] (1).
[Weight Watchers - zwanzig Minuten-Küche]: Weight Watchers - 20-Minuten-Küche: schnelle Rezepte für jeden Tag / [Redaktion Claudia Braun]

von Braun, Claudia [Red.].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierte Sammlung mit pfiffigen Rezepten (für 2 Personen), die sich in 20 Minuten zubereiten lassen: Salate und Snacks, Hauptgerichte mit Fisch und Fleisch, vegetarische Hauptgerichte, Süßes, und Desserts.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Vcl 3 Wei] (1).

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