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Rope Skipping / Henner Böttcher

von Böttcher, Henner [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Übungssammlung | Seilspringen | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Einführung in die neue amerikanische Trendsportart des Seilspringens, auch in die physiologischen und methodischen Grundlagen. Mit anschaulichen Übungsanleitungen zu Einzel-, Partner- und Gruppenformen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Ybl Böt] (1).
Aktiv bis 100: hochaltrige Menschen in Bewegung bringen / Petra Regelin ; Bettina M. Jasper ; Antje Hammes

von Regelin, Petra [Autor] | Hammes, Antje [Autor] | Jasper, Bettina M [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Übungssammlung | Ratgeber - Älter werden | Bewegungsschulung | Alter | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Ybk 9 Reg] (1), Stadtbücherei Gronau [Signatur: Ybk 9 Reg] (1).
Schlingentraining: das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen / Lennart Krohn-Hansen ; Anders Berget

von Krohn-Hansen, Lennart [Autor] | Berget, Anders [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Übungssammlung | Schlingentraining | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spass macht.Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu Ausführung, Schwierigkeitsgrad, Schlingenhöhe. Dazu Dehnung, Extremübungen und 15 Spezialprogramme für einzelne Sportarten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Ybk 3 Kro] (1).
[Aktiv und beweglich mit sechzig plus]: Aktiv und beweglich mit 60+: das umfassende Übungsprogramm / Gabi Fastner

von Fastner, Gabi [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Ratgeber - Älter werden | Körperliche Aktivität | Älterer Mensch | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spass macht.Es erwarten Sie in diesem Buch wichtige Hintergrundinformationen zum Sport mit älteren Menschen, Stundenbilder und viele bebilderte Übungsideen zu den Bereichen Mobilität, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung. Aktiv und beweglich bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben führen!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Ybk 9 Fas] (1).
Kreativer Tanz mit Kindern und Jugendlichen: Choreografien, Tanztheater und Tanzgeschichten / Julia Dold

von Dold, Julia [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spass macht.Immer häufiger legen Kindertagesstätten und Ganztagsschulen ihr Augenmerk auf künstlerische Aktivitäten und möchten ihren Schützlingen eine gezielte Förderung in den Bereichen Gesang, Theater und Tanz ermöglichen. Dieses praxisnahe Buch bietet eine große Auswahl an Methoden zur Erarbeitung und Umsetzung von kleinen und großen Tanzgeschichten, Choreografien und Tanztheaterstücken mit Kindern von 4-14 Jahren. Es werden sowohl Möglichkeiten zur tänzerischen Umsetzung von bereits vorhandenen und bekannten Bilderbüchern vorgestellt sowie auch neue, kleine Geschichten zur Bewegungsumsetzung mit Kindern ab 4 Jahren präsentiert. Weiterhin gibt es detaillierte Anleitungen zu größeren Tanztheaterstücken mit Kindern und Jugendlichen bis 14 Jahre zu bestimmten inhaltlichen Themen, die anhand konkreter Beispiele in allen einzelnen Arbeitsschritten erläutert werden und so einfach in den eigenen Unterricht eingebaut werden können. Bei allen vorgestellten, fertigen Methoden werden auch immer wieder Möglichkeiten aufgezeigt, wie man als Leser im Anschluss die vorgestellten Ideen eigenständig weiterentwickeln und für sich und den eigenen Unterricht ausbauen kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Scs Dol] (1).
Brainwalking: Machen Sie Ihrem Gehirn Beine / Bettina M. Jasper

von Jasper, Bettina M [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Beispielsammlung | Denktraining | Sonstiges | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Sammlung von Denksport-Spaziergängen in der freien Natur, die sowohl zu körperlicher Fitness verhelfen als auch das Gehirn trainieren.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Aktiv kontra Osteoporose: [Wissenswertes über Osteoporose]

von Schuba, Violetta [Autor] | Paul, Gudrun [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Übungssammlung | Ratgeber | Präventives Training | Osteoporose | Organe & Erkrankungen | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Wissenswertes über Osteoporose: Knochenlehre, Risikofaktoren, Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und Muskelkrafttraining; mit einem reich bebilderten Übungskatalog.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Full Body Workouts: intensiv trainieren für deinen Traumkörper / Gabi Fastner

von Fastner, Gabi 197X- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Fitness & AerobicReihen: Wo Sport Spaß macht.Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, wie die Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, die Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit und eine Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Bewegungsspiele 50 Plus: keine(r) ist zu alt zum Spielen

von Schöttler, Bärbel [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Älterer Mensch | Bewegungsspiel | Beispielsammlung | AlternReihen: Wo Sport Spaß macht.Die Zielgruppe 50plus ist heterogen wie kaum eine andere Altersgruppe und kann grob in vier Gruppen unterteilt werden: die leistungsstarken und leis-tungshungrigen Älteren, Fitgebliebene, die freizeit- und breitensportliche Schwerpunkte setzen, Neu- oder Wiederbeginner des Sports im Alter, Hochbetagte und Behinderte, für die Spiele nur noch im Sitzen möglich sind. Das Buch gibt spieltheoretische und medizinische Hinweise für das Spielen im Alter und bietet detaillierte Spielvorschläge, die zur einfacheren Handhabung vorrangig nach ihren Einsatzmöglichkeiten in den vier beschriebenen Gruppen älterer Menschen eingeteilt sind. Die letzten beiden Kapitel beschäftigen sich mit den Spielen bei besonderen Gelegenheiten und mit Tipps für das Vermitteln von Spielen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Trainingsbuch Brasil®: Kräftigung - Ausdauer - Entspannung / Gabi Fastner

von Fastner, Gabi [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Trainingsgerät | Fitnesstraining | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Einsatzmöglichkeiten der grünen, genoppten mit Metallsand-Luft gefüllten Trainingsgeräte, die mit den Händen umfasst und "geshaked" werden, für viele Fitnessbereiche. Vor allem für die Hand von Übungsleitern, Sportlehrern und Physiotherapeuten gedacht.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Pilates für Kinder: Bewegungsgeschichten zum Mitmachen / Suzanne Adler

von Adler, Suzanne [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Ratgeber - Eltern und Kind | Pilates-Methode | Kind <4-10 Jahre> | Bewegungsspiel | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Pilatesübungen in 12 kleine Reisegeschichten verpackt, die von Eltern, Erziehern oder Physiotherapeuten vorgelesen werden können; mit kindgerechten Zeichnungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gymnastik Basics: Technik - Training - Methodik / Petra Beck, Silvia Maiberger

von Beck, Petra [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Training | Rhythmische Sportgymnastik | Gymnastik | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Das reich illustrierte Trainingsbuch informiert über Technik und Methodik von gymnastischen Übungen mit Handgeräten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Pilatestraining 50+: Für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung / Claudia Hölzl

von Hölzl, Claudia [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Älter werden | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Pilatesübungen, speziell modifiziert für die Altersgruppe 50 plus. Mit Entspannung, Stundenbildern und Informationen zu Pilates.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Koordinationstherapie: Propriozeptives Training / Ulla Häfelinger, Violetta Schuba

von Häfelinger, Ulla [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Koordinationstraining | Bewegungskoordination | SonstigesReihen: Wo Sport Spaß macht.In den letzten Jahren hat sich die Aufmerksamkeit in der Therapie und im sportlichen Bereich auf die Entwicklung der Propriozeption, einen Aspekt der Tiefensensibilität, gerichtet. Ziel und Zweck des propriozeptiven Trainings ist die Verbesserung der Koordination. Man kann die Koordination auch als einen zentralen Faktor der motorischen Leistungsfähigkeit betrachten. Erst ihre Wirkung macht alle anderen motorischen Grundeigenschaften wie Kraft oder Ausdauer nutzbar. Die Propriozeption dient also der Orientierung des Körpers im Raum durch Wahrnehmung über Stellung und Bewegung unserer Gelenke. Dieses E-Book soll Trainern, Therapeuten und Übungsleitern helfen, den Körper als sensibles Empfindungsorgan kennen zu lernen und durch die Umsetzung des propriozeptiven Trainings im Unterricht diese Kenntnis zu unterstützen. In dieser Auflage ergänzt wurde die Posturale Propriozeptive Therapie nach Rasev, die eine breite Anwendung sowohl in der neuroorthopädischen Rehabilitation, in der Prävention als auch im Spitzensport findet.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gehirntraining durch Bewegung: Wie körperliche Aktivität das Denken fördert / Claudia Voelcher-Rehage, Susanne Tittlbach, Bettina M. Jasper, Petra Regelin

von Voelcher-Rehage, Claudia [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Kranken- & Altenpflege | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Arbeitshilfen für Übungsleiter im Gesundheits- und Seniorensport, die auf den Erkenntnissen der Wissenschaften zur Aufrechterhaltung der geistigen Fitness im Alter durch Bewegung fußen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Rund um den Ball: 30 Stundenbilder mit verschiedenen Ballgrößen

von Fastner, Gabi [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2015 | Übungssammlung | Gymnastik | Ball | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wo Sport Spaß macht.Kompakte Übungssammlung für das Training mit verschieden großen Bällen in Gymnastikstunden; reich illustriert.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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