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Sei glücklich, nicht perfekt: wie ich aufgehört habe, mich ständig verbessern zu wollen, und angefangen habe, zu leben / Anja Zeidler

von Zeidler, Anja 1993- [Verfasser] | riva Verlag [Verlag].

book Buch | Ratgeber | (Produktform)Paperback / softback | (VLB-WN)1481: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung | (BISAC Subject Heading)SEL031000 | selbstwertgefühl | persönlichkeitsentwicklung | selbstvertrauen | glaubenssätze | selbstfindung | selbstwert | selbstwertgefühl stärken | selbstachtung | selbstsicherheit | selbstbild | liebe mich | selbstliebe lernen | liebe dich selbst | sich selbst lieben | sich selbst finden | selbstbewusster werden | selbstbefreiung | minderwertigkeitsgefühl | selbstbewusst werden | dein weg zur selbstliebe | sich selbst lieben lernen | lieben lernen | selbstakzeptanz | selbstliebe buch | selbstbewusstseinstraining | wie lerne ich mich selbst zu lieben | sich selbst akzeptieren | selbstbewusstsein stärken übungen | selbstliebe macht stark | selbstannahme | lernen sich selbst zu lieben | selbstwert aufbauen | ich liebe mich selbst | buch selbstliebe | fitness diaries | abnehmen | gesunde ernährung | gesundheit | idealgewicht | hauptsache gesund | lebe gesund | ausgewogene ernährung | besser leben | richtige ernährung | besser gesund leben | gesunder körper | gesund werden | bleib gesund | gesund und munter | gesund und aktiv | fit und gesund | gesund und fit | meine gesundheit | fitter werden | fit werden | gute ernährung | rundum gesund | gesund bleiben | fitness diaries sixx | buch | bücher | neuerscheinung | fitnessbuch | instagram | fitnessinstagramerin | youtube fitness | fitnessmodel | model | bodybuilding | abnehmen tipps | instagram models | mischa janiec | anja zeidler instagram | mimiks | fitness model frau | instagram anja zeidler | anja zeidler freund | andrea schärer | zeidler anja | anja zeidler insta | anja zeidler alter | fitness model weiblich | fitness model schweiz | beauty fashion | anja zeidler wikipedia | anja zeidler hot | schweizer fitness model | anja zeidler mimiks | anja zeidler facebook | ernährungsplan model | anja hot | anja zeidler vorher nachher | mimiks anja zeidler | wie ernähren sich models | unter druck gesetzt | anja zeidler fitness | selbstliebe | model hollywood | justin bieber | selbstzweifel überwinden | selbstbewusstsein stärken | körperideale | essstörung | anabolika | abhängigkeit | brust-implantate | brust-op | selflove | body shaming | beziehungen | beziehungstipps | motivationstipps | ziele setzen | ziele erreichen | erfolg haben | gesund leben | fitness | Michael Bay | Odell Beckham | Drake | depression | burnout | liebeskummer | selbstbewusstsein | angstOnline-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Mcl 1 Zei] (1).
Meine schwierige Mutter: das Buch für erwachsene Töchter und Söhne / Waltraut Barnowski-Geiser, Maren Geiser-Heinrichs

von Barnowski-Geiser, Waltraut 1958- [Verfasser] | Geiser-Heinrichs, Maren 1988- [Verfasser].

book Buch | Ratgeber | Familie | (Produktform)Paperback / softback | (Produktform (spezifisch))Paperback (DE) | (VLB-WN)1481: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung | Psychologie | Psychologische Beratung | Lebenshilfe | Lebensberatung | Familie | Familienberatung | Systemische Familientherapie | Systemische Therapie | Suchtberatung | Klientzentriert | Klientenzentriert | Personzentriert | Personenzentriert | Transgenerationale Weitergabe | Vulnerabilität | Verletzlichkeit | Resilienz | Selbstwert | Selbsthilfe | Familiengeheimnis | Familienstreit | Elternhaus Probleme | strenge Mutter | Familienklima | Mutter-Tochter-Beziehung | frühe Kindheit | Kindheitserfahrung | Trauma | KindheitstraumaReihen: Hummel-Medien. Hilfe aus eigener Kraft; Fachratgeber.
Fußnote: Auch als Kind einer schwierigen Mutter ist es möglich, im Erwachsenenalter ein gutes Leben zu führen und den Ballast des Elternhauses abzuwerfen. Die Autorinnen zeigen konkrete Wege dorthin mit kreativen Übungen, Selbsttest und Möglichkeiten der Selbstreflexion. Oft zeigen sich bis ins Erwachsenenleben hinein chronifizierte seelische oder körperliche Leiden, wenn der Start ins Leben holprig war. Eine Mutter, die ihr Kind ablehnt oder als ihren lebenslangen Besitz ansieht, die psychisch krank, süchtig oder in anderer Weise beeinträchtigt ist, wird zur schweren Hypothek für ihre Kinder, wenn es diesen nicht gelingt, sich zu distanzieren und schließlich zu befreien. Das Buch sensibilisiert für dieses Lebensthema, indem es an vielen Beispielen zeigt, wie das Familienklima und die Beziehungsmuster für lange Zeit bestimmend bleiben. »Elterncheck« und Selbsttest ermöglichen einen Blick hinter die Familienfassade. Vor allem aber zeigen die Autorinnen mit konkreten Maßnahmen und kreativen Übungen, wie die Last des Elternhauses verringert und das Leben der erwachsenen Kinder positiv verändert werden kann. Spätestens wenn die Kinder schwieriger Mütter selbst Vater oder Mutter werden, bietet eine Klärung die Chance, Schwierigkeiten nicht an die nächste Generation weiterzugeben. Dieses Buch richtet sich an: Erwachsene, die sich langfristig durch ihr Elternhaus beeinträchtigt fühlen sowie deren PartnerInnen und Angehörige
Online-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Gronau [Signatur: Vet (Hummel) Bar] (1).
Loslassen und dranbleiben: Wie wir Veränderungen mutig begegnen / Bärbel Wardetzki

von Wardetzki, Bärbel [aut] | Kösel-Verlag [Verlag].

book Buch | Sachbücher | (Produktform)Paperback / softback | (Produktform (spezifisch))Paperback (DE) | (Produktform (spezifisch))With flaps | Veränderung | Wandel | Umbruch | Selbstwert | Neuanfang | loslassen | Herausforderung | Wechsel | Schicksalsschlag | Neubeginn | (VLB-WN)1933: Hardcover, Softcover / Sachbücher/Angewandte PsychologieVeränderungen und Umbrüche gehören zum Leben einfach dazu. Trotzdem fällt es uns oft schwer, sie zu akzeptieren. Denn Neues – ob Hochzeit, Kündigung oder Trauerfall – macht zunächst einmal Angst und fordert uns dazu auf, uns von Vertrautem und Liebgewonnenem zu verabschieden. Doch wer an Altem festhält, läuft mitunter Gefahr, im Leid zu verharren. Wer sich stattdessen neugierig auf das Leben einlässt, entwickelt sich weiter, gewinnt Vertrauen und erkennt die Chancen, die sich auftun. Die erfahrene Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, wie wir konstruktiv mit Wandel umgehen können und ihn sogar dafür nutzen können, unser Leben zum Besseren zu wenden.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Mcl 1 War] (1), Stadtbücherei Gronau [Signatur: Mcl 1 War] (1).

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