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Loslassen und dranbleiben: Wie wir Veränderungen mutig begegnen / Bärbel Wardetzki

von Wardetzki, Bärbel [aut] | Kösel-Verlag [Verlag].

book Buch | Sachbücher | (Produktform)Paperback / softback | (Produktform (spezifisch))Paperback (DE) | (Produktform (spezifisch))With flaps | Veränderung | Wandel | Umbruch | Selbstwert | Neuanfang | loslassen | Herausforderung | Wechsel | Schicksalsschlag | Neubeginn | (VLB-WN)1933: Hardcover, Softcover / Sachbücher/Angewandte PsychologieVeränderungen und Umbrüche gehören zum Leben einfach dazu. Trotzdem fällt es uns oft schwer, sie zu akzeptieren. Denn Neues – ob Hochzeit, Kündigung oder Trauerfall – macht zunächst einmal Angst und fordert uns dazu auf, uns von Vertrautem und Liebgewonnenem zu verabschieden. Doch wer an Altem festhält, läuft mitunter Gefahr, im Leid zu verharren. Wer sich stattdessen neugierig auf das Leben einlässt, entwickelt sich weiter, gewinnt Vertrauen und erkennt die Chancen, die sich auftun. Die erfahrene Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, wie wir konstruktiv mit Wandel umgehen können und ihn sogar dafür nutzen können, unser Leben zum Besseren zu wenden.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bücherei Epe [Signatur: Mcl 1 War] (1), Stadtbücherei Gronau [Signatur: Mcl 1 War] (1).
Diabetes vorbeugen, behandeln, abwenden (Prä-Diabetes, Prädiabetes heilen) / Marie Feldman

von Feldman, Marie [Verfasser] | Mania, Hubert [Übersetzer] | Anaconda Verlag GmbH [Verlag].

book Buch | Sachbücher | (Produktform)Hardback | (BISAC Subject Heading)HEA039050 | (BISAC Subject Heading)HEA039050 | (BISAC Subject Heading)CKB025000 | Prädiabetes | Diabetes | Diagnose | Behandlung | Gewohnheit | Risiko mindern | Tipps | Veränderung | Ernährung | Sport | Bewegung | heilen | Ratgeber | Typ 2 | Typ-2-Diabetes | (BISAC Subject Heading)HEA039050 | (VLB-WN)1465: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen, HeilverfahrenPrädiabetes ist für viele wie ein Weckruf zu einem gesünderen, stabileren Lebensstil. Tatsächlich lässt sich mit einer Vielzahl von einfachen Strategien Prädiabetes behandeln und der Volkskrankheit Diabetes vorbeugen. Im ersten Teil des Buches geht es darum, zu verstehen und die Kontrolle zu übernehmen. Was ist Prädiabetes und wie wird es behandelt? Was sind die Risikofaktoren, Symptome, Behandlungsoptionen? Wie kann man Lebensgewohnheiten auf Dauer verändern? Im zweiten Teil geht es, gepaart mit zahlreichen Tipps und konkreten Anweisungen, um die Bereiche Essen, Bewegung, Gewicht, Stress und Schlaf, in denen es neue Lösungsansätze zu entwickeln gilt.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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